상담문의

목소리가 자꾸 떨려요... 호흡이 부족한 걸까요?

  • 관리자 (anna333)
  • 2020-03-18 15:35:00
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OO님께서는

2015년 9월 경부터 목소리가 떨리고, 호흡이 부족해 숨을 몰아쉬는 자신의 모습을 발견했다고 하셨습니다.

정확히 본인의 문제점을 인지하고 계셨는데요.

이런 문제점을 인지하고 나서부터는 원래 없던 발표 불안까지 생기셨다고합니다.

이 점이 계속 고민이 되어 누군가에게 상담을 요청하면

진급도 했고, 휴직 후 복직이라 잘 해야한다는 심리적 부담감  때문이 아닌지 생각해 보라고 입 모아 이야기했다고 합니다.

하지만 OO님이 생각할 땐 심리적 요인은 아닌 것 같다고 하셨는데요.

제가 볼 때도 심리적 요인보다는 말씀이 빠르신 편이셨고,

내가 가지고 있는 호흡의 양보다 더 오버페이스를 하는 경향이 있으셨습니다.

적은 호흡 양 속에 내가 하고 싶은 이야기를 쏟아내려다 보니 목소리 떨림으로 이어지게 되는 경우였는데요.

일단은 호흡량을 늘리는 것도 중요하지만 

내가 가진 호흡 안에서 하고자 하는 말을 정리해 말하는 연습이 필요해 보였습니다.

그리고 말씀을 하시면서 톤이 오르락 내리락 하셨는데요.

그러다보면 목에 무리가 갈 수 밖에 없습니다.

일정한 내 톱을 잡는 연습도 함께 병행해야 할 것 같습니다.

현재 보이스 반에서 수강을 하고 계신데요. 누구보다 적극적으로 수업에 임하고 계십니다.

안정적인 톤으로 우리 아이에게 동화책을 읽어 주는게 목표라고 하신 OO님, 응원하겠습니다!

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